طرق مهمه لتخلص من السرحان عند المذاكره

عندما اجلس للمذاكرة اجد نفسي سارحا بعيدا عن التركيز فيما اقرأ .. وبعد ساعات من المذاكرة لا اتذكر شيئا مما قرأت .. انها بعض الظواهر التي ترتبط بالنسيان .. هل هذه مشكلتك ؟

فما هي احسن طريقة للاستذكار وكيف يستطيع الطالب تثبيت المعلومات واسترجاعها عند الامتحان ؟؟

ان عملية المذاكرة السليمة تمر في ثلاث مراحل ...



*اولا: مرحلة دخول المعلومة

*ثانيا: استقرار وتخزين المعلومة

*ثالثا : استرجاع المعلومة


فننصح اولا .. بتهيء الطالب نفسيا وجسديا وتوافر الظروف المناسبة والجو المهيء للمذاكرة.

ثانيا .. استخدام اكثر من اداة من ادوات الحفظ .. كالعين للقراءة .. تلخيص المعلومات وترديدها بصوت عالي ..



*رابعا .. تثبيت مكان الدراسة وزمانها

*خامسا .. توفير الجو الهاديء للمذاكرة

*سادسا .. من الافضل ان تتم المذاكرة ويعقبها النوم حيث يتم تخزين المعلومات في مراكز المخ خلال عمليات كيميائية ويتم ذلك خلال مرحلة النوم



*سابعا .. اذا كنت مصابا بداء السرحان فلا تجلس وحدك اثناء المذاكرة ...

اتمنى للجميع مذاركة طيبه خالية من السرحان

اشكرك اخي الحيران على النصائح
وياريت حد نصحنا اياها ايام ما كنا ندرس

نصائح رائعه
جزيت خيرا
على الطرح المفيد
يعطيك العافيه

اشكرك اختي وصح على رايك ياريت حد نصحنا فيها راحت علينا بس ماخسرنا بنفيد اولادنا واشكرك لمرورك الطيف

الله يخليكي اختي مرادي على لطفك واشكر مرورك

نتمنى بقرائت النصائح وتلاشي المشكله اشكر اخي ابو فادي لحضورك الطيب

وجزانا جميعا الخير و اشكرك اختي مارادي على ماخلتك

اشكرك على جميع مواضيعك الشيقه والمشوقه لقرائتها والمفيده في كل بيت وجزاك الله كل الخير اخي الحيران